עמוד שדרה

דיון מתוך פורום  צ'י קונג - טיפול בתנועה

18/10/2011 | 09:54 | מאת: Luiza

שמי לואיזה בת 63 אני מתעניינת בנושא של אימון בתנועה להפעלת עמוד השדרה . קראתי במאמר שלך שחלק מהמטרות של התירגול זה להפעיל את מיפרקי השלד אז שאלתיי היא עד כמה זה מתייחס לחוליות עמוד שדרה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום - בשיטה הטיפולית בה אני מטפל ומלמד יש תרגילים מובנים להנעת עמוד השדרה על פי מישורי התנועה של חוליות עמוד השדרה. חוליות C1-7 מישור תנועה אופקי,חזיתי, ומישור חצי. חוליות T1-12 מישור תנועה אופקי ומישור חזיתי. חוליות L1-5 מישור תנועה חצי. בברכה- גרשון קום רכז קורס תנועה טיפולית במכללה האקדמית בוינגייט.

21/10/2011 | 18:05 | מאת: אילן קדרון - מורה לצ'י קונג וטאי צ'

ישנם תרגילי צ'י קונג נפלאים שעובדים על גמישות עמוד השדרה, שבמידה ומתמידים ומתרגלים בהם יום יום - השיפור ניכר - כשעמוד השדרה מתגמש הדבר משפיע על מפרקי הגוף, על מחזור הדם והאברים הפנימיים ועוד השפעות שקצרה הירעה. אני הצלחתי לשקם את עצמי מתאונה בה נפגע עמוד השדרה שלי - זה שינה את חיי - לטובה.

שלום אילן ותודה על השיתוף. מענין לקרוא. יהיה עוד יותר מענין לקרוא מאמר בו תתאר את הפגיעה והמגבלה שהיא יצרה; וניתוח תנועתי של התרגילים שהשתמשת בהם. אשמח למאמר שכזה בכדי להוסיף עוד ידע חשוב לתחום התנועה הטיפולית. תודה רבה , בברכה - גרשון קום

מנהל פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה