בתחילת הריון

שלום, לפי ההריון הייתי מדי פעם הולכת פעם בשבוע לאימון מתחילים (בסיסי ביותר) שעה. בשבועות הראשונים של ההריון 10 דק' בבוקר הייתי מסתכלת על סרטונים ביו טיוב של טאי צי ומתעמלת...(לא ידעתי שאני בהריון) כרגע אני בשבוע ה 6, רציתי לדעת האם כדאי להמשיך את ההרגל הזה 10 דק' בבוקר תרגילים בסיסים פשוטים (נניח הנפת ידיים)? (אני פשוט סובלת מכאב צוואר במשך 5 שנים בערך, והטאי צי מטיב עימי)