נשימה
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
מחפש דרך לתרגל הפעלת אזור החזה להגביר נשימה. מדובר בבחור בן 23 לאחר פציעה ממושכת ללא פעילות גופנית חוץ מטיפולי פיזיוטרפיה שהוא קיבל.
שלום לך. תרגול צ'י קונג (בפשטות - תרגילי נשימה סיניים) בהחלט יכול לעזור במקרה המדובר. נשימה ממוקדת ומכוונת, כפי שמתורגלת בצ'י קונג, משפרת את תפקוד הריאות, את ניצול החמצן ואת הרגשת החיוניות הכללית. לא הבנתי אם הצורך הוא אישי שלך. בכל אופן - מרבית המורים לצ'י קונג ידעו לתת לך תרגלים בהתאמה אישית למצבך, כך שתוכל להגביר את יעילות התרגול במידה ותתמיד בו. חפש מורה באיזור מגוריך, היה סבלני והתמיד. התוצאות יגיעו. בהצלחה. צחי שוחט
שלום בנוסף למה שכותב צחי שוחט,אציין שלהפעלת מערכת הנשימה מעבר לנשימה רדודה יש השפעות חיוביות כלל מערכתיות - אנטומית והשפעות מאזנות - פסיכוסומאטיות. בשיטה בה אני מתרגל ומטפל קיימים תרגילים יעודיים להפעלת בית החזה ומערכת הנשימה. בברכה- גרשון קום רכז קורס תנועה טיפולית במכללה האקדמית בוינגייט
מנהל פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
