מדיטציה בתנועה לעומת בישיבה
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
שעורי ציקונג נעימים לי מאוד אבל לעומת מדיטאצית כיסא זה פחות מעמיק לדעתי למה?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום- השאיפה היא להפעיל את כל הגוף כמכלול אחד כולל רגליים. זה קורה בתרגול בעמידה והרבה פחות בישיבה. כמו כן כסא מגביל תנועת אגן באותם מקטעי תרגילי בהן יש לפנות לצדדים. אם כי תרגול על כסא גם כן יעיל וטוב בברכה - גרשון קום