מילה על צ'י קונג בכלל ועמידות צ'י קונג

מדוע אתה לא מתייחס למדיטציות ? האם מדיטציה היא חלק מאימון צ'י קונג ? תודה מראש עבור תשובה

ישנם סוגים רבים ושונים של תירגולי צ'י קונג. היום ידוע שתירגול דבר אחד לאורך זמן עוזרת למקד את האנרגיה QI הנפש SHEN וההכרה YI. איחוד זה ניקרה בסינית ZHEN TI. העמידות הם צורה של מדיטציה שבאה במקור מהזן בודהיזים הסיני. המתרגל מתרגל אחדות ללא השתוקקות ודחייה, מבלי להלחם בקושי ובלי לברוח ממנו. העמידות היו התרגול הסודי והמחזק ביותר של כל אומניות הלחימה הפנימיות: בטאי צ'י עמדו את עמידות ה- WU JI ,PHENG, LU, JI,AN ולאחר מיכן חזרו על תנועה אחת הרבה זמן ורק בסוף עבדו על תבנית התנועה כדי להרפות ולשמר את הישומים. בסגנון ה- XING YI QUAN עומדים עמידה שנקראת SAN TI SI כתרגול עיקרי ולאחר מיכן מתרגלים שנתיים עד ארבע שנים תנועה אחת שנקראת PI QUAN ורק לאחר מיכן מתרגלים עוד תנועות. בגנון BA GUA QUAN מתרגלים שמירת מיבנה קבוע תוך הליכה במעגל לאורך שעה ויותר. בסגנון האי צ'ואן שמתרתו הייתה להחזיר את הצ'י קונג לעומק לתוך אומניות הלחימה העמידות הם הבסיס לתרגול האנרגייה ראה קישור: http://www.qikong.co.il/hichuan.asp שמירה על מיבנה ועמידות הם התרגול אחי מחזק אנרגייה בצ'י קונג והם אחד ההבדלים בין צ'י קונג לפונג סונג גונג ראה קישור: http://www.qikong.co.il/a_evdel.asp לסיכום לדעתי מי שרצה להגיע לעומק בצ'י קונג חייב לתרגל עמידה לאורך זמן ותנועה אחת לאורך זמן בדומה לסגננות שהזכרתי. אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/home.asp