עמידות בצי'-קונג
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
שלום לכולם, אני עוסקת בצ'י קונג מזה שנתיים וההיתי רוצה לצרף את אבי לעניין. אבי סובל מזה שנים מכאבי גב תחתון וסיאטיקה..שאלתי היא האם כדאי שיתאמן בצ'י-קונג? האם מותר לאדם עם כאבי גב כרוניים לבצע את העמידות המחזקות צ'י? תודה מראש, דינה.
שלום דינה ישנם בצ'י קונג תרגילים מיוחדים לגב אותם יש לתרגל כל יום. במיקרה של סיאטיקה אני ממליץ לשלב טיפול של דיקור וטווינה ( פיזיותרפיה סינית). יש לשחרר את שרירי הגב התחתון כדי למנוע לחץ על הדיסקים והעצב הסכיאטי. כדאי גם בסוף הטיפול לתרגל מתיחות שנועדו להגדיל את המרווח הבין חולייתי כדי למנוע לחץ על העצב. אם תרצי תוכלי לפנות אלי לטל: 052-3683548 בהצלחה אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/
שלום דינה ! ככל שזה תלוי במה שקורה כאן בפורום אז לא ניתן להציע לך פתרונות החלטיים ואסטרטגיות טיפולים דרך האינטרנט ,בעיקר כשמדובר בבעיה רגישה כמו גב עם כל המכלול מסביב . יחד עם זאת כן מומלץ להתענין בתירגול צ'י קונג טיפולי בהיותו מודלרי מבחינת פרמטרים רבים כמו מיקצב , עמידה , ישיבה , שכיבה . אמיר ניסן מציע לשלב טיפולים מדיסצפלינות אחרות וזו בהחלט גישה נכונה גם כן : צ'י קונג טיפולי -> פלוס -> דיקור / שיאצו / טווינה / רופא משפחה . בריאות , להתראות !