עמידה

מה עמידת הצי קונג הממושכת גורמת מבחינה פיזיולוגית למתאמן המתחיל שמושג הצי עדיין רחוק מימנו

שלום רונן יתרונות העמידות מעבר לצ'י הם: 1) לימוד של מיבנה נכון, שיפור היציבה. שמירה על גב מתארך ללא מאמץ ראה קישור: http://www.qikong.co.il/a_gav.asp 2) פיתוח מודעות עצמית: לתחושות בגוף, לרגשות ולמחשבות . האדם המודרני אינו רגיל להיות עם עצמו ללא גירוי חיצוני( רדיו טלוויזיה, טלפון וכ"ו) 3) יכולת להתמודד עם קושי פיזי ומנטלי בלי להלחם ומבלי לברוח ראה קישור: http://www.qikong.co.il/a_koshiamida_20051215.asp 4) הגדלת יכולת הריכוז והיכולת להיות בהווה. 5) פתוח היכולת להרפות את הגוף גם במאמץ, יכולת להשתמש רק האנרגיה שמתאימה למצב מבלי לבזבז אנרגיה מיותרת ובכך להיות יעל יותר ופחות עייף גם ביום יום. 6) השגת שקט ושלווה שנימצאים מעבר להשתוקקות והדחיה השגת אושר שפחות תלוי בדבר חיצוני. 7) שיפור הבריאות מחקרים שנעשו בבית חולים טיאן גינג הוכיחו שהעמידות היו יעלות גם בטיפול במחלות וגם כרפואה מונעת. רונן יש עוד יתרונות רבים אם תתרגל עמידות שעה ביום במשך ארבע שנים תוכל בעצמך להמשיך את הרשימה. אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/