עמידות

שלום אני מתאמן בצי קונג מיספר חודשים .בעמידה ממושכת ברגליים כפופות קימעה אני חש רעידות בשרירי הרגליים מדוע? בכיפוף בירכיים קל התופעה כימעט ולא קיימת .המדריך משייך לזרימת אנרגיה אך לדעתי יש קשר למיבנה שלד שריר .אשמח לישמוע דעות

שלום רון שעומדים נכון, אגן כלפי מטה וגב מתארך העומס יורד על שריר הארבע ראשי של הירך. בחודשים הראשונים או למי שלא נוהג לעמוד כל יום, יש עומס יתר על שריר זה ויש רעידות. יש לרדת בהדרגה ולחזק את שריר הירך בהדרגה. שיורדים נמוך ליפני ששריר זה מספיק חזק יש רעידות,ואז אלולים לפצות עם שירירי הגב ויכול להווצר עומס יתר על הבירכיים. לדעתי אתה צודק בפרוש שלך לרעידות. לא כל רעידה היא פתיחת חסימה אנרגטית. אתה יכול לקרוא עוד על העמידות ב: http://www.qikong.co.il/hichuan.asp ישנם עמידות שדורשות יותר עומס מהיריכיים ולא מומלצוץ בשלב התחלתי ראה קישור: http://www.qikong.co.il/gallery_big.asp?pic=amir_48.jpg עמידת לרכב על הדרקון: http://www.qikong.co.il/gallery_big.asp?pic=amir_42.jpg בהצלחה רון אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/home.asp

שאלה לאמיר ניסן .קראתי בהודעות קודמות שלך שאתה אומר שעמידות צריכות שיארכו 45 דקות עד שעה אם הבנתי אותך נכון .נראה לי מעשי אחרי תירגול רב לגבי עמידות שהמשקל גוף מתחלק שווה בין שני רגליים כמו שרואים בתמונות באתר שלך עם המאסטר שעומד עם שתי כפות ידיים מול החזה . האם עמידת לרכב על הדרקון גם צריכה להיות כל כך ארוכה כי כאן כמו שאני רואה בתמונה כל המשקל גוף הוא על הרגל הקידמית .שאלה נוספת מה למעשה המטרה של העמידה הזו לרכב על הדרקון . תודה מראש על התשובות .