התאמת תרגילים
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
ערב טוב, הנני אישה בת 54, עם בעיות קורדינציה והרבה מחשבות לגבי העתיד וכן נדודי שינה, ובתחום הגופני כשאני עולה במדרגות אני נושמת בכבדות עד לקוצר נשימה, אני שמנה מאד ומעשנת. האם הפעילות בצ'י קונג וטאי צי' יכולות לשפר את מצבי הנפשי והגופני ולתרום הן לירידת משקל והן להפסקת העישון ולשיפור התנועות והקורדינציה. אשמח לקבל את התיחסותך והמלצתך מה עלי לעשות ולאן עלי לפנות? אגב אני גרה בתל-אביב. בתודה מראש. א.ד.מ
שלום ! ראשית אני חייב לציין שהשאלה שלך מוצגת באופן מאד מובנה . האם יש לך ידע מוקדם ברפואה סינית.......(: בכל מיקרה באשר לשאלתך : א. לכשתגיעי לטיפול אצל מטפל מקצועי ורציני , הפגישה הראשונה תיוחד לשיחת תשאול יסודית ואבחון ע"פ שיטות ידעות ומקובלות ; בהתאם , המטפל יסיק אלו איברים או / ו מערכות , נמצאות בדיסהרמוניה אנרגתית היוצרת את הבעיות שאת מציינת . כך נהוג בטיפולי הדיקור , שיאצו , טווינה וגם הטאי צ'י והצ'י קונג הטיפולי . בהתאם למסקנות מהתשאות והאבחון , מאמן הצ'י קונג הטיפולי י, תאים לך מגוון רחב ומענין של תרגילי צ'י קונג לצד מספר תנועות טאי צ'י , וזאת במטרה לאזן אותך אנרגתית ולמגר את בעיותיך . ב. מהמעט שאת מציינת בהודעתך , ניתן לומר בזהירות ( לא "לתפוס" אותי במילה כי הרי עוד לא נערכה שיחת תשאול ואבחון ) שבעיות הקורדינציה , מחשבות אובסיסיביות ונדודי שינה מהם את סובלת , נובעות מדיסהרמוניה אנרגתית של הלב . קוצר נשימה בעת מאמץ , יכול להעיד על דיסהרמוניה אנרגתית של הכליות או / ו ראות . ההשמנה ממנה את סובלת, מרמזת על דיסהרמוניה של הטחול אבל במחשבה שניה על פי הנתונים שאת מציינת יתכן וחולשה אנרגתית של הכליות היא הגורם העיקרי כאן להשמנה . אני חוזר ומציין שקביעה מוצקת וברורה ובהתאם קביעת אסטרטגית טיפול יכולה להעשות אך ורק לאחר תשאול ואבחון. זו הדנימיקה בין מטפל - מטופל גם בדיסצפלינות טיפול אחרות של הרפואה האלטרנטיבית . ג. לגבי עישון : הנסיון מלמד , שהנעת האנרגיה המתרחשת בטיפולים אלטרנטיבים ,מפחיתה בדרך כלל את מידת ההתמכרות . במיקרה שלך לסיגריות . אני ממליץ לך לקרוא כאן באתר דוקטורס שני מאמרים חביבים ומענינים של אורי אלישר - מומחה לרפואה סינית , אודות העישון מנקודת מבט של הרפואה האלטרנטיבית . בריאות ואושר !
יש לי עקמת חזקה שלוחצת, מכאיבה ומעקמת. אני מתעמלת בפילטיס ויוגה, עכשיו בזהירות, בגלל תקופת הכאבים. אני שוקלת לעבור לצי-קונג ורציתי לשמוע את דעתך. תודה, לאה
יש לי עקמת חזקה שלוחצת, מכאיבה ומעקמת. אני מתעמלת בפילטיס ויוגה, עכשיו בזהירות, בגלל תקופת הכאבים. אני שוקלת לעבור לצי-קונג ורציתי לשמוע את דעתך. תודה, לאה
שלום ! כשמתענינים על פעילות צ'י קונג ביחס לבעיית עקמת צריך לציין עוד מספר פרטים כגון : גיל (האם עברת כבר את גיל הצמיחה ?) האם יש לך מדד לתאר את מידת העקמת ? בדר"כ מציינים זאת במעלות . האם העקמת יוצרת בעיות תפקודיות ? עד כמה מבנה עמוד השידרה מושפע מהעקמת ? מהי מטרת היעד שלך מהטיפול ? בדר"כ הלוקים בעקמת מבקשים לשפר יציבה , האם זו מטרתך ? את מוזמנת לענות כאן בפורום ואם נוח לך יותר אז במייל הפרטי שלי . להתראות
אני מתקרבת לגיל 74 (ילידת 1932) מתפקדת טוב בכל התחומים, עסוקי : צילום עבור כתבות טלויזיה,במסרטת כתף בוידאו (4ק,ג) יש הרבה ריגושים על הצלם, כולל חשיבה "על המקום" (כי האירוע חולף..) המאמץ הוא בראש, ואני שואלת האם יש למתן את קצב העבודה למרות שיש הרבה סיפוק והנאה מהעשייה... או שאין לזה שום שייכות או משמעות מזיקה לבריאותו של הזקן, אני מודה מראש על תגובה מהירה להנ"ל
שלום cutlady ! שאלה מענינית , חבל שהבלעת אותה בתוך אשכול שאלות אחר ולא ייחדת לה מקום משלה . לשאלתך , אדם צריך להיות קשוב לגופו ולרוחו . בהתאם , תחליטי את על היקף עבודתך . עבודתך הא תובענית מנטלית ופיזית על פי תיאורך ,את בודאי גם עובדת בתנאי שטח .אלה תנאי פתיחה טובים לשחיקה אשר עלולה להגיע מתישהו , למרות ההנאה והסיפוק שאת מציינת . אין סיבה להפסיק עבודה מהנה אך מומלץ לשלב בסדר היום פעילות שתבטיח חיזוק ואיזון מערכות אנרגתיות של הגוף ; זאת בכדי להבטיח יעילות וחיוניות בהווה ובעתיד . זהו השילוב המקובל והנכון לאדם הבריא . הטאי צ'י והצ'י קונג הן תורות הנעת גוף איטיות וסולידיות יחסית ,שיכולות להוות השלמה מעולה ליום עבודה קשה ותובעני , במטרה לתחזק מערכות גוף ונפש .