צ'י קונג

שלום ! על פי שאלתך כאן ,את צעירה וחסרת אנרגיה . מצב לא טוב ! צריך לשפר את המצב ! את צריכה היית לכתוב "אני בת 56 - ושופעת אנרגיה " .....; ואין סיבה שלא כך יהיה המצב . המאסטרים מהמזרח חשבו רבות כיצד ניתן לסייע לאנשים במצבך . הם פיתחו תרגילים בעלי השפעה אדירה במיוחד לך . אז הנה , תרגילים שניתן לבצע בשכיבה , לצד תרגילים שניתן לבצע בישיבה . לא צריך כושר גופני ולא צריך להיות סופר אנרגתי . התנועות של תרגילים אלה הם תנועות מינוריות , מינימליסטיות .חלק מהתרגילים הם מבוססים על תנוחות סטטיות .אך תרגילים אלה הם אפקטיבים מאד מבחינת השפעתם! בניית תוכנית נכונה ותירגול נכון ,תעורר בך אנרגיה , כך שבאמון השלישי לערך , את זו שתדרשי מהמאמן / מטפל / מתרגל - הצי קונג להתאמן בעמידה .ויתכן אף שתביעי תרעומת על כך שהתרגילים איטיים . זו אינדיקציה לכך שהאימון משיג את מטרתו .עם ההתקדמות באימון , איכת וכמות התרגילים תגבר ובהתאם גם שיפור באורח החיים שלך . את כותבת " אני חסרת אנרגיה " . זה ניסוח מוטעה ! מבחינת הצ'י קונג הטיפולי את מלאת אנרגיה אך האנרגיה לא זורמת בקצב הנכון ובמקומות הנכונים ולכן את מרגישה כאדם חסר חיוניות על פי ניסוח ההודעה שלך . אימון נכון של תרגילי צ'י קונג יתקנו את המעוות ,כך שתהי מאוזנת אנרגתית.....כך שגברת צ'ילי תהיה דמות חיונית , איכותית , נמרצת , יעילה . הצ'י קונג מכיר את מצבך , מבין את מצבך ואף מושיט לך יד נדיבה מאד (!) לעזרה ! נצלי את ההזדמנות !