שלום, מה ההבדל בין טאי צ'י לצ'י קונג?
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
שלום, במסגרת לימודי רפלקסולגיה המורה שלי עושה לנו לפעמים כמה דקות של טאי צ'י..לשיחרור ולהתחברות לעצמנו..(זה מה שאני הרגשתי בכל אופן)..נורא כייף.. מה שהצלחתי להשכיל שבשיטת הטאי צ'י התנועות הן ארוכות ואיטיות. מהי מטרת הצ'י קונג ומה ההבדל מבחינת התנועות? אשמח לקבל תשובה.. נ.ב. האם ישנה קבוצה או מסגרת של אילו באיזור בת-ים? תודה.
אתייחס להבדל העיקרי: צ'י קונג הינו חלק מהרפואה הסינית ולכן, מטרת התנועה היא טיפוח הבריאות: איזון ברמת הגוף והנפש. אפשר לדמות את הצ'י קונג לתחנת כח חשמלית המספקת כח לפעולות שונות נוהגים להשתמש בצ'י קונג "לחימום והעצמה" לפני אימון טאי צ'י, לפני אימון באומנויות לחימה אחרות, ולפני טיפולי מגע (שיאצו, טווינא, רפלקסולוגיה ועוד). לעומתו, הטאי צ'י הוא אומנות לחימה. כל התנועות הן של לוחמה- ,תנועות מגננה או התקפה. כל אחד יכול למצוא את תירגול הצ'י קונג המתאים לו: תירגולים דינמיים, תירגולים איטיים, תירגולים מדיטטיביים ועוד. שוש, מורה בכירה לצ'י קונג, מוסמכת וינגייט
שלום ! ההבדלים בין הטאי צ'י והצ'י קונג הם רבים כשם שהם דומים . על פי שאלתך ,את מתענינת בהיבט הפרקטי . מהיבט זה ,ההבדל הוא שתירגול טאי צ'י מבוסס על לימוד סידרה ארוכה יחסית של תנועות שרובן איטיות ומעוגלות ; אם כי קיימות מספר מועט של תנועות בודדות המבוצעות בקצב מהיר ומופע חד . סידרת התנועות מכונה קאטה או תבנית והיא רצף תנועתי של כלל התנועות הקיימות בטאי צ'י בסגנון המתורגל .(קיימים מספר סגנונות בטאי צ'י כאשר הפופולארים בארץ הם היאנג סטייל , וואנג שו ג'ין וסגנון האודנג ) . זמן ממוצע לביצוע סידרת התנועות בשלמותה בסגנונות השונים הוא 40 דקות לערך . תרגילי / תנועות הטאי צ'י הן בעלות אפליקציות בריאותיות ואפליקציות לחימתיות . הצ'י קונג לעומת זאת , מבוסס מבחינה פרקטית על מגוון רחב מאד של תרגילים דינמיים קצרים במקצב איטי עד מהיר ; וכן ניתן לתרגל צ'י קונג בתנוחות סטטיות כדוגמאת הז'אן - ז'ואנג : אלה תרגילים סטטים אתגריים ,אפקטיבים ,ניראים מהצד פשוטים לביצוע...אבל ממש לא כך .........תרגילים מענינים מאד המעמידים את המתרגל במבחן עצמי אמיתי ! זאת כמובן מבלי לפגוע בהנאה הכרוכה באימון התרגילים האקטיביים והאפקטיבים -גם הם ! גם לתרגילי הצ'י קונג ישומיים לחימתיים ובריאותיים . בניגוד לטאי צ'י , כאן בצ'י קונג המתרגל מחליט אילו תרגילים הוא יבחר לתרגל . הצ'י קונג הטיפולי נחשב לשיטת טיפול אפקטיבית העומדת בפני עצמה , אם כי , ניתן לשלב אותה עם שיטות טיפול אחרות . רוצה לנסות ? את מוזמנת ! להתראות !
אשמח להאיר עוד נקודה בהבדלים... ראשית אאיר כי הטאי צ'י למרות הבנתו כתורת לחימה , הרי שבאמצעות מאות ויותר שנות מחקר הגיעו לתנועות של ההתעלות דהיינו התנועות בהן האנרגיה זורמת ברמה הגבוהה ביותר...ומה פרושו? פרושו חד וחלק --בריאות ויותר בריאות מזה אין... אז מצטערלשבור מיתוסים למי שחושב שטאי צ'י זו לוחמה וזהו. הבנתה לוחמה , כן שימושה ללוחמה הינה רק כהבנת מעברי האנרגיה בין הגוף לסביבה תוך שימוש בחלקי ההכוונה - הרוח, נשמה מנטאלטי... סגנונות המקור של הטאי צ'י הו קשות בהרבה ממה שיאנג בעיקר הפכן ל... חשיבות הטאי צ'י בעמידה נכונה של הגוף-נייחת...מחד ומאידך - 13 תנוחות הגו ... שלא אכנס כאן לפרוט אך אבהיר כי הן מהוות מצבי שלמות הגוף על חלקיו השונים אם בתחתון ליציבה השרשה ותנועה מתוך חיבור אל כח אמא אדמה ואם באמצעי - עמוד השדרה, אגן שאחראי על תיעול מדויק של האנרגיה והכוח ואם בחלק העליון - צוואר ובעיקר ראש שבו החושים שמאפשר מיקוד והכוונה נכונה. הרפיות, הרחבות, מיקודים ועוד עושים בצ'י קונג כמו בטאי צ'י אך בטאי צ'י הרמה גבוהה בהרבה וקשה פי כמה... מקווה שהצלחתי להאיר עוד נקודה או שתיים... מזמין אתכם לקרוא בנושא באתר הבית שלי... www.merkaba.org.il אריק, מורה ותלמיד באומנויות הלחימה. מרצה וחוקר את עולם הבריאה. מנחה סדנאות ומדיטציות.
מנהל פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
