הקלה בכאבים אחרי אימון

אני מתאמן חצי שנה במסגרת קבוצתית פעם עד פעמיים בשבוע חצי שעה ראשונה צ'י קונג ואחרי זה שעה אימון טאי צ'י . האימון מסייע לי עם עם כאבים בעיקר בברכיים . כמה שעות אחרי אימון אני מרגיש כאילו מישהו שימן לי את הגוף כמו במכונית .אין כאבים והתנועה שלי קלה יותר .מענין אותי מה המכניזים שעושה את זה .אם מישהו יכול להסביר לי אז תודה

כאב הוא סימן לחסימה אנרגתית במרידיניים והטאי צ'י והצ'י קונג הם מניעות אנרגיה ואמורות לשחרר חסימה שמבחינת מצבך זה מתבטא בכאב כלומר הנעת האנרגיה במרידיניים מונעת את הכאב . סטודיו - Yoga Doli

שלום רן אני רוצה לחזק את מה שכתב לך יוגה דולי במישפט סיני: TONG ZE TONG BU TONG ZE TONG שמשמעותו שיש חסימה יש כאב ושיש כאב יש חסימה. ברפואה הסינית גם נהוג היום להתייחס לבעיה האוטופדית בברכיים גם בהיתיחסות לאנטומיה והפתלוגיה כמו במערב שיכולה להיות: קרע במינסקוס או שחיקת סחוס מתיחה או קריעה של הרצועות הצידיות או הצולבות? חולשה של האנרגייה ( לעיטים צ'י הכליות) לי עצמי הייתה בעיית ברכיים עקב שימוש מופרז ולא גכון בקארטה תחרותי. הצ'י קונג עזר לי לטפל בברכיים על ידי שימוש נכון ביציבה ( הברכיים צריחות להיות מעל כפות הרגליים הברך הקידמית לרוב לא עוברת את כף הרגל) כך נימנע עומס מהסחוס השחוק שיש לי וקטן העומס על הרצועות . כמו כן הצי קונג מחזק את שריר הירח הארבע ראשי מבלי ליצור שחיקה. חיזוק השריר הארבע ראשי חשוב מאוד בבעיות ברכיים כי הוא מוריד עומס מהברך. הצ'י קונג גם מניע צ'י ודם ומונע חסימות ובכך בטווח הארוך עוזר לימנוע כאב. אם אתה רוצה לקרוא עוד על יציבה בצ'י קונג אתה יכול לקרוא בקישור: http://www.qikong.co.il/a_gav.asp אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/home.asp