סטרס ולחץ הגורמים לעייפות ומתח בשרירים

דיון מתוך פורום  צ'י קונג - טיפול בתנועה

03/10/2006 | 19:34 | מאת: ליאור

אני מתוח וכתוצאה מכך הצוואר והשכמות שלי תפוסים... מעבר לזה אני רוב היום עייף ותשוש לא משנה כמה ישנתי בלילה... ואין לי כוח ואנרגיות יותר מדי... (ואני ישן מספיק ביותר תאמינו לי)... אני גם אוכל מעולה... יש לצ'י קונג מה להציע בנידון? או שאולי יש משהו אחר יותר מתאים לי שאתם ממליצים עליו?

לקריאה נוספת והעמקה
03/10/2006 | 20:29 | מאת: גבריאלה

היי ליאור תנסה לקרוא את הרשימה הזו שכתבתי, נראה לי שהיא רלוונטית לך הן מבחינת הצוואר הן מבחינת המתח באופן כללי. תנסה לתרגל את התרגיל הפשוט המתואר שם... http://www.hug.co.il/magazine_read.asp?id=576 שנה טובה

שלום ! יש לדעת שצ'י קונג היא גם שיטת טיפול המתבססת על הרפואה הסינית . ולכן , כשאדם מבקש מזור לבעייתו,יש להקדים ולערוך אבחון מובנה ומסודר על פי המקובל ברפואה הסינית.בכדי להבין מה הבעייה הגורמת לסימפטומים וכן לקבוע אסטרטגיית טיפול. במילים אחרות , המטפל ובמיקרה זה איש הצ'י קונג הטיפולי - יכין תוכנית עבודה שתתמקד בחיזוק בניה/ הנעה / פיזור – על פי הצורך ,בהתאם לתוצאות האבחון . ציינתי כאן בעבר (נובמבר 2005) את שיטות האבחון השונות המקובלות (ניתן לקרוא בלינק המצורף כאן בתחתית ההודעה כאן על שיטות אבחון ) . לעיתים , מעלים כאן בפורום בעיה שכמובן דורשת אבחון ,אך ניתן לרמז בזהירות רבה על הכיוון לצורך הדיון כאן (כמו לדוגמא הבעיה אודות חריקת שיניים בשינה .ראה הודעה למטה ) , אם כי כאמור תמיד (!) נדרש אבחון לפני היציאה לטיפול . לעומת זאת ,במקרה האישי שאתה מעלה כאן - רב הנסתר על הגלוי שלא באשמתך ,כי אתה לא יודע מה לספר ומהו המידע הנדרש כדי להבין את הגורם לסיפטומים בראיית הרפואה הסינית לצורך בניית תוכנית עבודה עבורך .כאמור בכדי לסייע למטופל - קיימות שיטות אבחון בכדי לזהות את הבעיה לסימפטומים שאתה כותב עליהם .ראה לינק למטה . אגב , גם אם תבחר בשיטת דיקור , שיאצו , טווינה – לדוגמא- גם אז לא ניתן יהיה להתחיל בטיפול ללא עריכת לפחות אחת משיטות האבחון המצורפות . לעיתים יהיה מספיק לתרגל צ'י קונג בלבד ולעיתים תקבל המלצה לשלב שיטות נוספות . לסיום – אמנם צרת רבים היא נחמת ..... אבל הסימפטומים שאתה מעלה כאן הן שכיחים ומופיעים לעיתים קרובות בקרב טובים ורבים שפונים לצ'י קונג הטיפולי – לפחות בין אלה שאני פוגש . הגורמים לסימפטומים אלה הם שונים בין אדם לאדם , ומכאן כאמור , חשיבות האבחון . הנה הלינק לשיטות אבחון המקובלות ,בכדי לקבוע אסטרטגיית טיפול כפי שציינתי בדיון אחר שנערך כאן בנובמבר 2005 . http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/Read/xFI/1395/xPG/4/xFT/1998/xFP/2068 בברכה - גרשון קום

05/10/2006 | 11:09 | מאת: דנה ר .

לליאור מעבר למה שכתב כאו גרשון עליך לדעת שאחד המשפטים החשובים בפילוסופיה וגם בפרקטיקה של הטיפול ברפואה הסינית הוא : טפל בקשה בעודו באיבו .במילים אחרות : טוב שאתה ער לאיתותים של חוסר איזון בגופך .אל תמתין לתופעות קשות יותר שיריצו אותך לרופא ומשם לטירוף של בדיקות ,תרופות ,ביקורי רופא , אלא תשמיד עכשיו את הסימפטומים הללו בעודם באיבם . חוץ מזה דע לך שהגישה ברפואה הסינית היא כלל לא להמתין להופעת סימפטומים של חוסר איזון אלא להכין את הגוף למצבים עתידיים של עונות שנה - הכן גופך לחורף , הכן גופך לגילך שיהיה בעוד חמש או עשור שנים העיקר לשמור אותו במצב מאוזן מבלי שיאלץ לחוות בעיות רפואיות שיפגעו באיכות החיים בעתיד . ביי

מנהל פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה