לגבי פיתוח גמישות
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
מצד אחד אני פעיל מאד ספורטיבית מצד שני הגמישות שלי במצב גרוע .לא מצאתי מקום שבו אפשר להתאמן על גמישות אז המדריכת אירובי שלי אמרה שביוגה אפשרי לפתח גמישות אבל לא הצלחתי לעשות שם אפילו רבע מהתנוחות שהם מבצעים חוץ מזה שזה גם לא היה נוח לי ודבר נוסף אני מחפש אקשן ויוגה היה לי שקט מידי .בשיטוט שלי כאן מצאתי את הפורום הזה ואולי בצ'י קונג אפשר לפתח גמישות ? טאי צ'י לא ניסיתי אבל ממה שאני ראיתי זה איטי מידי לטמפו שלי .
שלום ! הצ'י קונג מתורגל במיקצבים שונים : ממצב סטטי דרך מקצב איטי ועד מקצב מהיר .תלוי במטרות האימון . המטרה העיקרית לאימון הצ'י קונג , היא איזון אנרגתי .הגמישות , בסדר גודל נורמלי , הוא פעל יוצא של אימון מסוג זה . קיימים סגנונות וגישות שונות של אימון צ'י קונג ,ולכן מומלץ לבקר ולהתרשם במספר מקומות . בהצלחה - גרשון קום
אני מבקש להבין יותר טוב : מה שאתה מתכוון זה שאימון צ'י קונג יוצר פוטנציאל לפיתוח גמישות או שבאימון צ'י קונג אני אמור לעבוד גם על גמישות ? ושאלה נוספת : הבנתי ממה שקראתי ושמעתי שאחד החוקים בצ'י קונג זה עבודה עם גוף רפוי .האם זה נכון שמכה שמקבלים פחות כואבת כשהגוף רפוי בהשוואה למצב של גוף תפוס שזה מה שקורה בדרך כלל כשמקבלים מכה ?
מנהל פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
