ידי נרדמות

שלום רב, אני בן 37 בריא לחלוטין כבר למעלה מ20 שנה שאני סובל מהרדמות הידיים שלי בזמן השינה, יש תקופות שהתופעה מתגברת וממש מקשה על שנתי ולעיתים רמת הסבל פוחתת, יש לציין כי ההרדמות היא מהכתף ומטה ואין זה מצב של נימול אלא ממש הרדמות ואבדן תחושה לחלוטין עד שלפעמים אני נזקק לעזרתה של אשתי שתהפוך אותי ותזיז את ידי על מנת לחדש את זרימת הדם ולהחזיר את התחושה, קראתי בפורומים שונים על הבעיה הקיימת בכף היד אך לא מצאתי שום מידע בנוגע להרדמות היד כולה, הבעיה מתרחשת בעיקר כאשר אני ישן על הבטן והידיים מופנות לכיוון הראש או מחבקות את הכרית, ברצוני לדעת מהי הבעיה? מהם דרכי הטיפול? והאם יש גם סכנה מעבר לתחושה האי נוחות? תודה מראש מאחד שרוצה לישון בשקט

אבי שלום, כיוון שסוג הסימפטום שממנו אתה סובל שייך לקשר שלד-שריר-עצב, ומתבטא רק בתנוחות מסויימות בשינה, לדעתי תחומי הטיפול המשלים הרלוונטיים לבעייתך הם: רפואה סינית, אקופנקטורה יפנית מודרנית, כירופרקטיקה, אוסטיאופתיה. שינה טובה, ליאור טל.

שלום אבי, לנסיוני, ולהוסיף על תשובתו של חברי ליאור, נראה לי שהשינה על הבטן גורמת ללחצים מסוימים באזור הצוואר, וכך גורמת לבעיה. כדבר ראשון אני מציע לך להתרגל לישון על הגב (עם כרית מתחת לברכיים!) או על הצד, ולהחליף צדדים (אולי עם כרית בין הרגליים וכרית סובא מכוונת היטב לצוואר ולראש), אם תנוחת הצד לא גורמת לתחושת ה"הירדמות". באופן כללי לא מומלץ לישון על הבטן. ושוב, שינה ערבה, לכולנו. עדי שאנן