עצירות וטבעונות

שלום רב, ביתי בת 9 חודשים. ניזונה מהנקה בעיקר ומעט פירות, בעיקר בננות (אותם היא לא ששה לאכול כלל). אני לא מזינה אותה במזונות אחרים היות שאימצתי את כללי הטבעונות לפיהם לא רצוי להאכיל את התינוקות בעמילנים או מזון מבושל לפני גיל שנתיים בשל היעדר אינזימים במע' העיכול שלהם. עם זאת ביתי סובלת מאד מעצירויות ואני אובדת עצות. אני מאד רוצה שהיא תתחיל לאכול מזונות אחרים, אך לא יודעת איך ומה לתת. חשוב לציין כי היא לא מוכנה לשתות שום דבר פרט לחלב אם, אם מבקבוק או מכוס. תודה ויום טוב, ורד

שלום ורד, ראשית - הבננות בהחלט עשויות להיות הגורם לעצירות. מעבר לכך, חשוב לי לומר לך שילדים צעירים זקוקים בעיקר למזון מבושל ולא טרי. המזון המבושל, החמים, הכולל בתוכו דגנים (שאינם מלאים) וירקות (בעיקר ירקות שורש כמו בטטה וגזר) ובהמשך קטניות קלות לעיכול (כמו עדשים כתומים ובהמשך שחורים וירוקים, שעועית מאש) הוא המזון המתאים ביותר לחיזוק מערכת העיכול העדינה של תינוקות וילדים צעירים. מזון קר ולא מבושל דווקא עלול להחליש את המערכת. חשוב גם לדעת כי ילדים זקוקים לתזונה מאוזנת הכוללת פחמימות, חלבונים ושומנים. ניתן בהחלט לספק להם את כל אלו באמצעות התזונה הטבעונית, אך חשוב מאד להתייעץ עם מומחה לנושא בילדים. כדאי שתפני בהקדם לנטורופת, העוסק בטיפול בילדים צעירים, בכדי לעשות זאת באופן נכון ומבוקר, ללא סכנה לחסרים במרכיבים החיוניים להתפתחות התקינה של בתך. בהצלחה! ד"ר גלי שטופמן 050-7661552