תזונה בגיל שנה
דיון מתוך פורום רפואה משלימה לתינוקות, ילדים ונוער
שלום רב, ילדתי בת שנה עדין יונקת במהלך היום (אני עדיין איתה בבית). מסרבת לאכול חלבונים (ביצים בשר או טופו). אוכלת בבוקר דייסת קוואקר עם שקדיה וטיפה מולסה, בהמשך מעט פרי, בצהריים מעט מרק ירקות עם קטניה ואורז מלא, אולי מעט פסטה, בהמשך היום אני בבעיה מאחר והיא מסרבת כמעט לכל דבר. מסכימה לחצי פרכית אורז עם טחינה מלאה ומולסה, חצי בננה וזהו בעצם. מה עוד ניתן לנסות? האם להפסיק הנקה? שמתי לב שציפורני רגליה שקועות - מעיד על מחסור בחלבון? שוקלת שמונה ק"ג ואורכה 72 ס"מ. בתודה מראש אפרת
שלום אפרת, את צריכה ללכת ליעוץ מסודר אצל תזונאי או נטורופת לגבי התזונה. באופן כללי- ניתן להשיג חלבון גם מתזונה צמחונית ע"י שילוב של קיטניות ודגנים אך צריך להיות מסודרים ועיקביים בנושא. בנוסף- חוסר בתזונה מהחי יכול לגרום לחוסרים אחרים שאינם חלבון כגון ברזל, B12, חומצה פולית, מינרלים נוספים. בשנית- ממליץ לגשת לפגישה אצל נטורופת. בררכה, אסף