כאבים בכפות הרגליים
דיון מתוך פורום שיטת פלדנקרייז ושיטת שלהב לעבודה עם תינוקות
אני סובלת הרבה כאבים בכפות הרגליים קרוב לאצבעות ובמיוחד באצבע הגדולה. אני מקפידה לנעול נעליים טובות אך נראה שזה לא עוזר. האם שיטת פלדנקרייז יכולה לעזור?
לקריאה נוספת והעמקה
ש שלום. שיטת פלדנקרייז בהחלט יכולה לעזור. אך עוד לפני כן - שימי לב לדרך בה את עומדת - על איזה חלק בכף הרגל את נשענת יותר. האם המשקל נוטה יותר לכוון העקבים או אל הבהונות? שימי לב לחלוקת המשקל בין השוליים של כפות הרגליים - חיצוני ופנימי. לאחר שהבחנת בעמידה שימי לב איך המשקל עובר על כף הרגל בהליכה, בהליכה איטית מאוד, וגם בהליכה לאחור. האבחנה היא תחילתו של תהליך בו תוכלי להכיר את הרגלייך ולנסות ליצור איזון. כל שיעור בשיטת פלדנקרייז, קבוצתי או אישי יוכל לעזור לך ביצירת איזון טוב יותר בדרך הפעולה שלך וייתן מענה לא רק לכאבים בכפות רגלייך. גמר חתימה טובה. אודליה
מנהל פורום שיטת פלדנקרייז ושיטת שלהב לעבודה עם תינוקות
