יש לי חלום... האם?

יש לי חלום לפתח גמישות בגב וברגליים החלום האמיתי הוא להגיע להיתעמלות אומנותית אני יודעת זה חלום כלכך רחוק ובכל זאת השאל האם יש גם תרגילים אשר עובדים על הגמישות של הגב בצורה שלא תיפגע בו? האמת היא שיש לי עקמת בגב גם צד אחד של העגן יותר גבוהה מהשני וגם הגב מיתקשת מעט לאחור ולכן אני מאד מיטלבטת אם הי פעם אוכל להגשים את החלום הזה בלי שהפגע בעמוד השידרה אמרו לי שאני צריכה באמת לעבוד גם על שרירי הבטן כדי להחזיק את הגב והפיזיוטרפיסת לא נתן לי תשובה ברורה אם מותר לי לעבוד על גמישות הגב או לא בקיצור השמח לישמוע דעתך בעינין תודה

שוב שלום לך. קשה לי לענות על שאלתך מבלי להכיר אותך. שיטת פלדנקרייז עובדת על תנועה מאוזנת ובאמצעותה משתפרת גם הגמישות. לדעתי שיטת פלדנקרייז היא השיטה הכי בטוחה לפיתוח הגמישות ללא נזקים לגוף. למה תגיעי... אין לדעת. צריך לנסות. בהצלחה. אודליה.

באיזה עזור את עובדת?