האם הרדמת תינוק בשיטת 5 דקות יכולה לגרום לנזקים?

שלום לך, אמא עם עיניים אדומות. אני מקווה שהספקת להשלים שעות שינה ושעינייך לא כל כך אדומות עוד. שאלתך מאוד מעניינת וקשורה לנושא מרתק: * הקניית הרגלי שינה.* גם שינה היא פונקציה כמו כל פונקציה אחרת של חיינו. פלדנקרייז טען שניתן להירדם ולהתעורר על פי רצון. בעבודתנו בשיטת שלהב וגם בשיטת פלדנקרייז, אנו עוסקים ביכולת לקיים פונקציות הפיכות כלומר: לעשות דבר מה ולחזור בנו מהעשייה שלו באותה הדרך כמו למשל להתגלגל מהגב לצד ימין ובשלב מסוים בדרך להתחרט ולחזור אל הגב. ** בקשר לבכי:** תינוקות רכים (עד גיל חצי שנה) מתקשרים איתנו, המטפלים שלהם, דרך הבכי. זו דרכם להודיע לנו - כי יש להם צורך בדבר מה: אוכל או החלפה, הגנה מקור או הסרת שכבת בגד כי חם להם, חוסר נינוחות בתנוחה מסוימת ועוד. השאלה שלך עוסקת בתינוק בן 11 חודש. ! נכון, קשה מאוד לשמוע את הבכי וקשה עוד יותר לתפקד בבוקר כאילו את אחרי לילה שלם של שינה טובה. - בשלב ראשון אני ממליצה לשלול בעיה רפואית. האם הוא סובל מגזים? מעצירות? אולי הוא צמא? אולי חם לו? או קר לו? אולי החיתול מלא? או לוחץ? במידה ואת חוששת בבקשה היוועצי עם רופא הילדים שלכם. - במידה ובעיה רפואית נשללה – יש מקום להתחיל לברר את נושא הרגלי השינה. ***אחד מתפקידנו החשובים ביותר כהורים הוא להקנות לילדינו הרגלים *** כגון: > אכילה בזמנים מסוימים, > יכולת להבחין בין שעות אור = פעילות לבין שעות חשיכה = לילה. > יכולת לקשר בין שעות אור לפעילות ובין שעות חושך כשעות שינה. > ארגון שעות היום גם לשעת מנוחת יום. ועוד ועוד. יש דרכים רבות להקנות לתינוק הרגלי שינה. החל מ-לינה משפחתית דרך שיטת הלוחשת וכלה בשיטת 5 הדקות. מה שחשוב הוא להיות שלמים עם הדרך שבחרתם ועוד יותר חשוב זה להיות עקביים. במידה ואבי התינוק ואת לא מסכימים על דרך ההרדמה – שבו קודם ושוחחו על הנושא. אולי שווה אפילו לקחת ייעוץ הורי או להחליט שהאב ייקח על עצמו את הטיפול בתינוק במהלך הלילות. *** את חייבת את שעות השינה שלך על מנת שתוכלי לתפקד כהלכה.*** תינוק בגיל של בנך כבר לא זקוק להאכלה בכל 3 שעות בלילה. נסי לבדוק אפשרות להציע לו מעט מים. תינוק מבין מצבים קבועים שחוזרים על עצמם. אם אתם מתחילים בתהליך הרגלי הרדמה ואחרי יום או יומיים לא ממשיכים בעקביות בתהליך הדבר יוצר תחושת בלבול גדולה אצל הילד ולכן גם הבכי הגדול, כי הוא לא מבין שהיום זה שונה ומחר "נחזור לתלם"... ובקשר לחשש בקשר לסיכוי לפגיעה המוחית... כל התינוקות בוכים בחודשי חיים הראשונים. האם מזה ניתן להניח שכל התינוקות פגועים? לדעתי, הפגיעה כתוצאה מחוסר שינה יכולה להיות גדולה לאין שיעור יותר מאשר הפגיעה מהבכי (אם יש שכזו בגיל המדובר) אני רוצה לסכם בריכוז של נקודות בדבר חשיבות השינה ונזקים היכולים לנבוע כתוצאה מחוסר שינה בגילאים הצעירים: חשיבות השינה לתינוקות: * תינוקות גדלים כשהם ישנים. [זה יודעת כל סבתא] * תינוקות ששנתם התארגנה היטב נינוחים יותר * שינה מווסתת את תהליכי הלמידה - זיכרון ושינון * שינה מארגנת את התפתחות המוח * במחקרים שבוצעו נצפה כי תינוקות שישנים טוב יותר הראו תוצאות טובות יותר בחילוף חומרים ובהתפתחות המערכת החיסונית שלהם. נזקים היכולים לנבוע כתוצאה מחוסר שינה: * תינוק שלא ישן טוב הוא תינוק עצבני. * לתינוק עצבני סביר שיהיו הורים עצבניים שלא ישנים טוב. * מחקר מצא קשר בין בעיות שינה אצל תינוקות ודיכאון לאחר לידה אצל האם. * חוסר השינה אצל תינוקות וילדים יכול לבוא לידי ביטוי גם בבעיות המאובחנות [בטעות] כהפרעות קשב וריכוז ועוד. וכל זאת רק בנושא שינה של תינוקות... מאחלת לך ולכם שיגרה ברוכה של שינה במהירה. נשמח לענות על עוד שאלות אם תתעוררנה ואולי גם להמליץ על מטפלות ויועצות במידה ותבקשי. אילה טייכמן