דימום קל במאמץ

בת 40. 8 חודשים לאחר לידה רביעית. מניקה חלקית ומשתמשת בגלולות סרגט. לכן אין לי מחזור. אך כבר כמה פעמים בחודשים האחרונים, יום לאחר מאמץ פיזי (לא כה קשה, אך בשבילי כן. )כגון הליכה מהירה חצי שנה או הליכה קלה ארוכה, מופיע דימום נרתיקי של כמה טיפות. אני מתכוונת להתעמל יותר ,לפי הרופאים אני צריכה ללכת חצי שנה ביום להורדת משקל עודף (20 קילו) ורמת סוכר (אני קרובה לטרום סכרת). השאלה - כיצד ניתן למנוע הדימום . זה חשוב לי כוון שאני שומרת טהרה .האם יתכן שזו צניחת רחם וכדאי להבדק אצל רופא?