הפרשות ואי סדירות מחזור

שלום, אני בת 30 ובתקופה האחרונה יש לי הפרשות די רציניות של נוזל שקוף בערך כל חודש עד כדי הרגשת רטיבות. האם זה מצב נורמלי? המחזור שלי לא סדיר, מגיע בערך כל 6 שבועות. רופאת נשים אמרה לי כי זה בגלל פעילות ספורטיבית שאני עושה (ריצה של שעה פעמיים בשבוע) ובגלל שחשוב שמחזור יהיה סדיר היא המליצה לי על גלולות. אבל הפסקתי איתם מהר מאד בשל תופעות לוואי של בחילות והקאות לאחר פעילות ספורטיבית. האם זה באמת נכון שפעילות ספורטיבית יכולה לגרום לבעיות במחזור, ועד כמה זה חשוב שהמחזור יהיה סדיר? תודה.