טרוף לפני מחזור

שלום, אני בת 35 נשואה פלוס ילדים. שבועיים לפני קבלת המחזור ובמשך כל השבועיים אני בטרוף וזה אומר: עצבנית מאוד, מזיעה, רבה עם כל העולם, צועקת על כל דבר קטן ומרימה יד על ילדיי (דבר שאני שונאת לעשות), אני גם מפחדת לאבד את מקום עבודתי כי אני כל הזמן עצבנית. מיד לאחר סיום המחזור אני רגועה והכל בסדר, אני ממש חיה בפחד לקראת השבועיים הבאים וזה נמשך כבר כמה שנים. מה עושים? אני חסרת אונים ומרגישה שאין לי שליטה על זה, תודה.