מצבי רוח בזמן מחזור

אני בת 32, סובלת מתת פעילות של בלוטת התריס ומטופלת באלטרוקסין. בתקופה האחרונה אני די על הפנים, בימי המחזור, וזה מתבטא בעיקר בפן המנטלי, מצבי רוח של עצבנות מוגברת, דברים קטנים ממש יכולים לעצבן אותי באופן קיצוני יותר מאשר בדרך כלל, יש גם חולשה ונטיה למצב רוח ירוד בכלל. זאת תופעה יחסית חדשה שלא הייתה בעבר וקורית בעיקר בזמן האחרון. מה אפשר לעשות בעניין?