דימום לא סדיר- זיהוי היום הראשון של הוסת

תודה על המענה לפני מספר ימים בעניין הדימום הבין ויסתי. ראשית ההפרשות הדמיות לא מגיעות לאחר קיום יחסי מין, אני לא מקיימת יחסי מין, כך שאני לא יכולה לדעת... בדיקת אולטרסוונד מקיפה העלתה את הסברה כי רירית רחם עבה גורמת לדימום וייתכן גם כי מיומה קטנה גורמת לכך. ההמלצה היתה אכן להשתמש בגלולות, אך כיצד אזהה את היום הראשון לדימום , אם הפרשות דמיות יש ברוב ימי החודש ? תודה