יציאות קשות..

שלום, אני בן 30 ומוטרד בשבוע האחרון מיציאות קשות, שאותו זמן שאני יושב בשירותים היציאה הראשונה מאד קשה עד שיוצאת ואחריה יציאות רכות עד כדי קרוב לשלשול, זה דורש ממני ללכת לשירותים מס' פעמים בתוך כמה דקות. הצואה אינה כהה בד"כ בהירה, ככה זה כבר מספר ימים, אני אוכל הרבה סיבים תזונתיים, לא שמן, וזה מאד מטריד אותי תודה מראש על התשובה.

מודאג שלום, ראשית, זה לא נשמע לי סיבה רצינית לדאגה. שנית, ממליץ לנסות להשתמש בתוסף סיבים מסחרי על בסיס פסיליום (תוסף מזון שניתן לקנות בבתי מרקחת ושאינו דורש מרשם) ושתיה מרובה. אם אין שיפור מומלץ לפנות לגסטרואנטרולוג לבירור.

ושוב תודה על התשובה המהירה