פעילות גופנית והשפעותיה

משה שלום, לא ניתן להגזים בחשיבותה של פעילות גופנית ותרומתה לבריאות בכל מצב ובכל גיל. השפעות הפעילות הגופנית מגווונות והן כוללות בין היתר שמירה על משקל גוף תקין, שימור טווחי תנועה, חיזוק מערכת השרירים והשלד, איזון לחץ דם, ערכי סוכר, שיפור מצב הרוח ועוד ועוד. תודה על פנייתך לפורום