כולסטרול גבוה גבולי

שלום, בן 50 בריא בדרך כלל, ללא מחלות רקע. הפסקתי לעשן לפני כחודשיים, משקל גוף תקין 172/65 , לחץ דם בגבולות הנורמה - לא היה מעל 125/85 עוסק בפעילות גופנית - הליכות כ 45 דקות כ3 פעמים בשבוע בדיקות כל הנתונים בטווח הנורמה פרט לכולסטרול: GLUCOSE 73 CHOLESTEROL 221.8 TRIGLYCERIDES 96 CHOLESTEROL- HDL 48 CHOLESTEROL-LDL 154.8 NON-HDL_CHOLESTEROL 174 האם כדי להתחיל טיפול בסטטינים או אפשר להוריד בעזרת תוספי מזון ? תודה