חרדת מאמץ

שלום ד"ר קרנר אני בן 54 . בריא באופן כללי. יש לי בעיה חרדתית כפייתית של המנעות ממאמץ בגלל פחד ש'הלב יתפוצץ'. הבעיה כפולה" 1. בזמן ספורט אני לא יודע גבולות ולכן מצטמצם מאוד. 2. בחיים עצמם, נמנע ממאמץ של דיבור יתר והליכה לכל מיני פעילויות. גם מפחד להיות ער יותר מידי בגלל עודף מאמץ כביכול. במישור הפסיכולוגי הפתרון לא פשוט, אבל בכל מקרה יש תרומה גם להדרכה רפואית כללית ברמה של קומון-סנס. זאת אומרת האם תוכל לתת תיאור של התנהגות אנושית סבירה בשני המישורים שציינתי, מבלי להתייחס לפציינט זה או אחר. הסבל הוא פשוט אגדי. בתודה. חיים.