דופק 209 פעימות לאחר ריצת 8 ק"מ

שלום רב אני בן 29 אני ממש בכושר טוב אני רץ 4 פעמים בשבוע 10 ק"מ כל פעם לאחרונה הייתה לי דעיכה בכמות ריצות בשבוע. דופק שלי במנוחה 40-44. אתמול רצתי 8 ק"מ בדופק מטרה שלי 163 85% ולאחר הריצה עשיתי טעות ושתיתי מים קרים לאחר שהגוף שלי היה ממש חם. ופתאום הרגשתי פעימות לב חזקות וראיתי בשעון דופק שפעימות הלב קפצו ל209 פעימות לדקה ולאחר 10 שנ' שנשמתי עמוק זה ירד. רציתי לדעת כתוצאה ממה זה קרה לי?ומהי המלצתך? אודה להתייחסותך, בברכה, אמיר

תודה על התגובה. רצית לדעת במידה והיה לי (פרפור פרוזדורים או SVT) האם אני צריך להפסיק לרוץ ולעשות בדיקות כלשהם למרות שאני חושב שזה השעון לא טוב. מה ההשלכות של זה בברכה, אמיר