דופק גבוה ברכיבה על אופניים

דר קרנר שלום, אני בת 35 גובה 1.57 ומשקל עודף 73 קג והתחלתי לרכב על אופניים לאחר שקרדיולוג המליץ על פעילות גופנית לשיפור סיבולת לב ריאה. בביקורי במרפאתו (לאחר תלונות על דופק מהיר 130 במנוחה והרגשת החסרת פעימה) בוצע אקו לב + ארגומטריה. האקו לב תקין. בארגומטריה נצפו כמה VPB. לאחר אקו בזמן מאמץ (בארגומטריה) שוב נצפו VPB. והרופא אמר שתקין ואין מניעה לביצוע כושר גופני ואף רצוי. התחלתי לרכב על אופניים ולאחר 2 דקות הגעתי לדופק 155. בהמשך הייתה עליה קנטונת וכבר הגעתי ל180 עם הלומות לב חזקות וקוצר נשימה שנרגע עם הפסקת הפעילות בנוסף לרעד ברגליים וסחרחורת. מה ניתן לעשות על מנת להוריד את הדופק לרמה תקינה? ועדיין לרכב? (בהליכה הדופק בטווח הנורמה עד 150). מאוד רוצה לרכב ולפתח סוג ספורט זה אבל מפחדת לעשות נזק. תודה ליאת