הרגשה של הדופק - פלפיטציות

שלום, אני חושב שקודם כל עדיף להתחיל בזה שאני בן 16. כבר חודשים שאני מרגיש את הדופק - בעיקר כאשר אני הולך לישון - והתעלמתי מזה. היום שהלכתי לישון (ב-23:30) לא הצלחתי להרדם במשך שעה בגלל אותה הרגשה, זה כבר שבר אותי, לכן אני כותב את מכתב זה. ההרגשה הזאת לא מלוות בשום תסמין אחר, למרות שלעיתים נדירות מלווים גם קצת כאבים בצד ימין בחזה. אני מרגיש את זה בעיקר באוזניים כאשר אני נשען על הכרית, אני יכול להרגיש ולראות את הידיים שלי קופצות ולפעמים אני מרגיש שאפילו המיטה זזה (או שזה אני זז). אני מאמין שאולי זה קשור: אני שותה קפה בבוקר כל יום (מזה 3 שנים) לפני שאני הולך לבית הספר.