אימון בדופק גבוה
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה וצנתורים
אני בן 41 מעשן כבד לשעבר [ שנתים ללא עישון ] ורוכב אופני כביש מזה כ- שנה וחצי ללא בעיות .לאחרונה התחלתי לרכב עם מד דופק ונוכחתי לדעת שבמאמץ הדופק שלי נע בין 170 ל-190.האם זה תקין להגיע לדפקים כאלה באימון
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר קרנר ארתור
09.09.06 | 19:15
שלום לך, התופעה תקינה, אך מומלץ לבצע אימון בכ 80% מדופק זה לאורך זמן. ניתן להגיע לפרקים קצרים גם לדפקים אלה. תודה על פנייתך לפורום
מנהל פורום קרדיולוגיה וצנתורים
