לחץ דם גבוה- האם עליי להתחיל בטיפול

שלום, אני בת 33. אבי ואחיו נפטרו מדום לב בגיל 46 ו 52.(בנוסף גם עישנו). אני לא מעשנת, אבל יש לי דופק במנוחה מאוד גבוה מאז ומתמיד. בין 95 ל 110.. אובחן כטכיקרדיה. לחץ הדם הוא 90 על 132 לרוב... עברתי אקו לב, בדיקת מאמץ, א.ק.ג והולטר 24 שעות וכולם יצאו תקינים. בנוסף יש לי כולסטרול מעט גבוה, ותנגודת לאינסולין. בשניהם אני מטפלת בתרופות). מאחר שיש לי אסתמה איני יכולה לקחת את התרופה מסוג חוסמי בטא, אבל גם לא ניסיתי תרופות מסוג אחר עדיין. אני שוקלת 65 על 1.64 וההשמנה היא מאוד ביטנית, אז לכן אני מאוד רוצה לנסות קודם לרדת במשקל ולהכנס לכושר גופני ממש טוב. האם לפי דעתך ניתן למשוך עוד שנה ולנסות להוריד את לחץ הדם והדופק באופן טיבעי? או שכל יום שעובר זה כבר מסוכן? ובכמה פעימות בממוצע ניתן להוריד את הדופק במידה ונכנסים ממש לכושר? ובכלל, האם יש לך המלצה על בדיקות נוספות שכדאי לעשות במצבי? תודה מראש

לדעתי יש לבצע הערכה של יתר לחץ דם, כולל בדיקת אוק לב, הולטר לחץ דם.