בלטי דיסק צווארי לחץ באזור הגב העליון והצוואר
דיון מתוך פורום נוירוכירורגיה
ינה בגובה מעבר חוליות C1-C2: מבנה תקין של קשת האטלס. עמדה תקינה של הדנס. רצועה רוחבית שמורה. רוחב התעלה ותוכנה תקינים. בגובה מעבר חוליות C2-C3: מודגם בלט דיסק אחורי מרכזי קל עם סימני לחץ מינימלי על השק הדוראלי. תעלת השדרה ברוחב תקין. הפורמינות חופשיות. בגובה מעבר חוליות C3-C4: מודגם בלט דיסק אחורי מרכזי קל עם סימני לחץ קל על השק הדוראלי. תעלת השדרה ברוחב תקין. הפורמינות חופשיות. בגובה מעבר חוליות C4-C5: מודגם בלט דיסק אחורי מרכזי קל עם סימני לחץ קל על השק הדוראלי. תעלת השדרה ברוחב תקין. הפורמינות חופשיות. בגובה מעבר חוליות C5-C6: מודגם בלט דיסק אחורי מרכזי בינוני עם סימני לחץ בינוני על השק הדוראלי. תעלת השדרה ברוחב תקין. הפורמינות חופשיות. בגובה מעבר חוליות C6-C7: מבנה גרמי תקין. אין עדות לבלט דיסק. תעלת השדרה ברוחב תקין. פורמינות חופשיות. לסיכום: שינויים דגנרטיביים דיסקלים אציין כי מתאמן עם משקולות ומאז מרגיש לחץ בצוואר אחד הפיזיו אמר לי ששרירי הגב לוחצים על הצוואר
איזה ספורט אינרובי מומלץ כי משקולות גורם לי ללחץ בצוואר
שחייה סגנון:גב וחתירה (לא חזה ולא פרפר) תדירות 2-3 פעמים בשבוע משך שחייה כחצי שעה?כ-1 ק״מ) לפני השחייה:10 דקות סאונה (יבשה או רטובה)-כהעדפתך
תודה רבה