כאבי ראש מתוך שינה ולחץ דם נמוך

אני בת 46 סובלת כרונית מלחץ דם נמוך 90/60 רוב הזמן אז שותה 4-5 כוסות קפה ביום אוכלת אוכל עם הרבה מלח כדי שלא יגרמו לי סחרחורות והתעלפיות בתקופה האחרונה יש לי כאבי ראש בזמן שינה במיוחד בשישי שבת כי משנה שעות התעוררת קמה כל יום ב 5 והרגע שבשישי שבת עוברת את השעה 5 מתחיל לי כאבי ראש מתוך שינה שממש מעירים אותי ומפריעים לי ולא יכולה לישון השבת האחרונה שכאב לי הראש לקחתי 2 אוטלגין על בטן ריקה וחזרתי לישון אך אחרי שעה הרגשתי לא טוב אומנם פסק לי כאב הראש אך היתה לי הרגשה כאילו עומדת להתעלף מדדתי לחץ דם היה 80/50 נישכבתי על הריצפה והרמתי רגליים קצת הרגשתי יותר טוב עשו לי אספרסו ואכלתי מלפפון חמוץ ואז עלה לי הלחץ דם ל 115/68 מה אני עושה במצב הזה של כאבי הראש ? הבנתי שבגלל שלקחתי אופטלגין על בטן ריקה ושכבתי אז ירד לי הלחץ דם אני לא יודעת מה לעשות עם כאבי הראש שמופיעים לי בסופי שבוע שרוצהה קצת לישון יותר מאשר ביום חול איך ניתן למנוע את זה?