לחץ על העצב האולנרי + רגליים נרדמות בזמן ריצה.

שלום רב, שמי שאול, בן 20, סטודנט לרפואה בהדסה. יש לי שני תלונות עליהם אשמח אם תוכלו לענות: 1. בגיל 15-17 התאמנתי בחדר כושר והרמתי משקולות מספר פעמים בשבוע. בשלב מסויים תוך כדי אימונים הרגשתי שהעצב "קופץ" על העצם ואני מרגיש זרם ביד לכיוון האצבעות (בעיקר 4 ו 5), המשכתי להתאמן תקופה מסויימת במצב זה אבל בשלב מסויים הפסקתי. תקופה מסויימת לא התאמנתי עד שבסופו של דבר חזרתי לעשות שכיבות שמיכה. לאחר זמן מסויים, המרפק החל לכאוב גם לא בפעילות ושוב הפסקתי להתאמן. בשלב זה הלכתי לאורטופד שהפנה אותי ל- EMG. ה- EMG היה גבולי והמלצת המצבעת היה להשאר במעקב. הכאב נותר והלכתי לחו"ד שניה. שם הפנו אותי גם כן ל- EMG שיצא תקין. מאז עברה חצי שנה בערך, המצב משתפר מעט. אני רוצה להמנע ככל האפשר מניתוח ורציתי לדעת האם יש איזהשהי פיזותרפיה שאני יכול לעשות? 2. תופעה נוספת שהופיעה אצלי בגיל 18 בערך הייתה שתוך כדי ריצה (לאחר 3-4 ק"מ) נרדמות לי כפות הרגליים (תחושת נימול). כשהתחילה להופיע התופעה הפסקתי לרוץ וחשבתי שזה יחלוף. לאחרונה חזרתי לרוץ מרחקים ארוכים יותר. שמתי לב שקשירה רופפת של הנעל עוזרת וכי המרחק, שלאחריו הנימול מתחיל, גדל (6-8 ק"מ) כך שחשבתי שאולי הדבר ישתפר עם אימון. שמתי לב גם כן כי נרדמות לי הרגליים גם כאשר אני יושב על האסלה מספר דקות. אשמח לשמוע מה יכולות להיות הסיבות לתופעה שאני חווה ומה אפשר לעשות כדי לשפר את המצב. תודה, שאול

שלום שאול אני סובל מאותה בעיה בדיוק בעצב האולנרי תוך כדי אימון משום שאין הרבה חומר על זה ברשת אני ישמח אם תענה לי מה קורה איתך בסוף והאם הצלחת לטפל בבעיה ואיך תודה רבה