כאבי ראש אחוריים בעת מאמץ

דיון מתוך פורום  נוירוכירורגיה

05/07/2012 | 21:13 | מאת: צעיר

ערב טוב , אני בן 22 , ולאחרונה התחלתי להתאמן בבית על שכיבות סמיכה . תמיד הייתי במצב בריאותי תקין וללא מחלות כרוניות . האימון מחולק ל-3 סטים של 20 שכיבות - באופן קבוע כאשר אני מגיע לסט השלישי אני מקבל כאב ראש חזק בחלק האחורי של הגולגולת . הכאב ראש מתחיל בחוזקה וכעבור 10-30 דקות נעלם. עזרה ?

נסה הפחתת המאמץ בכשליש. אם נפתר-מה טוב, אם לאו-יתכן ואופן בצוע התרגיל לא נכון-יעוץ מדריך ספורט מיומן.

מנהלי פורום נוירוכירורגיה