פיענוח MRI צווארי

שלום רב, אני בסוף שנות ה-30 וסובל מספר חודשים מתחושת נימול קבועה באצבע כף רגל שמאל. למעט זה אין לי כאבים מיוחדים ואני בעל כושר טוב. עברתי MRI למוח (ללא ממצאים) ולעמוד שדרה צווארי שבו עלו הממצאים הבאים: בהסתכלות ספציפית על המרווחים הדיסקלים: C1-C2 - בגדר הנורמה. C2-C3 - בגדר הנורמה. C3-C4 - בלט דיסק דיפוזי עם לחץ קל על השק הדוראלי. C4-C5 - בלט דיסק דיפוזי מינימלי עם לחץ קל על השק הדוראלי. C5-C6 - בלט דיסק דיפוזי עם לחץ על השק הדוראלי והיצרות פורמינות נוירליות דו"צ. C6-C7 – בלט דיסק דיפוזי עם לחץ על השק הדוראלי והיצרות פורמינות נוירליות דו"צ. C7-D1 – בגדר הנורמה. אודה לעזרתכם בהבנת הממצאים והאם לדעתכם נדרש טיפול? האם לדעתכם הממצאים קשורים לתחושת הנימול? כמו כן האם עליי להמנע כרגע מפעילות גופנית לרבות פעילות בחדר כושר (ריצה ומשקולות)? תודה רבה,