בקשה לעזרה

שמי לימור ואני כמעט בת 35 + 2 ילדים(6.5,2.3) בעברי הייתי רזה ומהלידה של בתי הבכורה שמנתי בצורה איומה תחילנ עקב רעחלת הריון ומאז נשארתי כך, אני מתוסכלת גם אם אני לא אוכלת והיו ימים כאלה ורבים אני לא יורדת כאן אציין שישי לי ברזל נמוך(30) מה עליי לעשות אני ממעיטה בלהסתכל בראי ואף להצטלם כי זאת לא אני אני לא רואה את פרצופי ועל אחת כמה וכמה את גופי, אני עזרי לי שמעתי שיש כדורים שאפשר לקחת מהרופא המשפחתי, יעצי לי ( משקלי כרגע בערך 90 גל גובה של 1.65 תודה

לימור שלום רב.הטיפול בהשמנה שאת מציינת רצוי שיהיה משולב כדי שתרדי יפה במשקל ותשמרי על כך לאורך זמן. במלבי תוכלי לקבוע תור להתיעצות דיאטנית, פסיכולוגית וכן אנדוקרינולוגית שיסיעו לך כל אחת בתחומה.( טל: 035228088 ) במקביל רצוי מאד שתתחילי בפעילות ספורט יומיומית של חצי שעה הליכה ליום או שחיה במטרה להעלות את המינון לשעה יומית כעבור חודשיים שלושה.