מ"ס שאלות חשובות...

אני אחרי מעקף קיבה כבר חודש ושבוע, אני מרגישה שאני כל הזמן רעבה ואז כל כמה שעות אוכלת משהו גבינה צהובה,קרקר,יוגורט,פרוסת נקניק.ואז שבעה נראה לי שאני פתאום אוכלת יותר מידי ואני פוחדת להשמין גם לאחר מעקף.מה לעשות האם זה תקין או לא בסדר כל כמה שעות ל"נשנש" משהו?? האם ניתן לעלות במשקל גם לאחר מעקף??? דבר נוסף אני לא יכולה להמנע מאוכל ושתיה ואז קורה שאני מקיאה איך אפשר לשנות את ההרגל הזה?? ואני סובלת מצרבת ושותה סודה על מנת שזה יעבור למה אסור לשתות מוגז מה זה עושה?? וגם למה אסור פירות או ירקות בשלב זה?? אני לא טוחנת כמעט את האוכל אלא לועסת טוב טוב בפה עד שמרגישה שזה עובר ולא תקוע. אנא עזרה בכל השאלות זה מאוד חשוב לי תודה רינת.

אחרי מעקף קיבה ישנם מספר כללי אכילה שיש לכבדם: 1. לחכות 1/2 שעה בין אוכל ושתיה 2. להמנע מירקות ופירות סיביים כמו אפרסמון, מנגו. 3. לעיסה טובה 4. יעוץ וליווי של דיאטנית בשלבים הראשונים - חשוב מאד 5. נטילת מולטיויטמינים, ויטמין B12, קלציום את יכולה לשתות שתיה מוגזת בכמות קטנה, אך תיוכחי שזה מאד ממלא. את יכולה לאכול 3 ארוחות בסיסיות ביום + 2 ארוחות ביניים ללא פחד, משום שנפח הארוחות קטן ותמשיכי לרזות. ארוחות ביניים יכולות להיות: תפוח, אגס, עגבניה בלי הקליפה. הרגשה של צרבת בדר"כ מרמזת לכך שכיס הקיבה מלא ויש לחכות 1/2 שעה בסבלנות. בכלל סבלנות היא מילת המפתח, את בדרך הנכונה ותצליחי לרדת יפה, אל דאגה. זה הזמן להתחיל בהליכה יומית של 1/2 שעה מידי יום, או שחיה, או אופנים ובנוסף תרגילים לחיזוק שרירים. בהצלחה, ד"ר אסנת רזיאל