פעילות גופנית לאחר אירוע מוחי

אבא שלי עבר אירוע מוחי לפני 5 שבועות, הוא משתפר מיום ליום, בהתחלה הוא לא יכל ללכת והיתה לו בעיה בכל צד שמאל. כיום הוא הולך ללא מקל ועולה מדרגות לבד, צד שמאל של הגוף מעט חלש אבל זה לא משפיע על ההליכה או כל דבר אחר. אבא שלי מעט שמן והאירוע נגרם מכולסטרול. אני ואבי מעוניינים שהוא יעסוק בפעילות גופנית כדי לשמר ולשפר את המצב הנוכחי וחלילה שלא ידרדר. איזה מסגרת של פעילות גופנית מומלצת, האם הרשמה לקאנטרי המקומי או למכון ספורט עם משקולות אפשר להתאים לו תרגילים מתאימים. בכל קאנטרי יש משקולות וכך בכל מכון ספורט כך שאם משקולות לא מתאימות לו אז מה מתאים.

אביך חייב בדיקה רפואית אישית שתאשר את יכולתו להתעמל באופן מאומץ. עד אז וגם אחרי כן ההתעמלות הבטוחה ביותר היא הליכה בקצב נוח אך מהיר מהרגיל ובתנאי שהליכתו כעת יציבה ואין חשש לנפילות. לחילופין אפשר ללכת על הליכון חשמלי או להתעמל באופני כושר. על המשקולות שתפקידן בעיקר לבנות שרירים הייתי מותר..

אני סטודנטית לח"נג בוינגייט במגמה שיקום נכים, שם יש מרכז שיקום גם לנפגעי אירוע מוחי, המרכז משמש עבודה הן אירובית (על מסילות) והן עבודה בחדר כושר , תוך השגחה צמודה ותוכנית אימונים כדאי לך לברר.