כולסטרול גבוה
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
שלום, אני בן 24 רזה ויצא לי לא מזמן כולסטרול - 240. אני רוצה להוריד אותו בהרבה לכן אני אוכל ממש בעט בשר וביצים ושומן רווי, אני אוכל הרבה עוף במקום בשר, ואני אוכל הרבה טחינה, שמן זית ואומגה 3 . (גם התחלתי לעשות ספורט) מה עוד אתה מציע לי לעשות כדי להוריד את הכולסטרול? האם זה בסדר לאכות הרבה עוף? והאם כדאי להתחיל לצרוך את הכדורים החדשים שרופאים ממליצים להוריד כולסטרול? שמעתי שהם ממש טובים. אני מקווה שאין תופעות לוואי תודה רבה, אני לא מתכוון ללכת לדיאטנית
אני ממליץ לך להוריד את כל סוגי הבשר כולל עוף לא ממולץ להתחיל לצרוך כדורים הם יכולים לגרו לתלות
שלום, אני בת 29 - צמחונית מזה 15 שנים ורזה. במשפחתי יש היסטוריה של כולסטרול גבוה, והיום גיליתי שרמת הכולסטרול שלי היא 250. איני אוכלת הרבה שומנים, ואני אף צורכת אומגה 3 בקביעות בשנים האחרונות. מה עוד אוכל לעשות כדי להימנע מתרופות?
