צום רפואי ופירוק שרירי
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
שלום! קראתי על חשיבותו של הצום הרפואי בניקוי רעלים מהגוף. נאמר כי צום קצר (יום-יומיים) אינו יכול לפגוע בגוף, משום שהוא משתמש ברקמות השומן בלבד, ובמיוחד אם משתמשים במיצים המכילים את הויטמינים והמינרלים שהגוף צריך בזמן הצום. עם זאת, הנני מתאמן מספר שנים בחדר כושר וקראתי שהגוף באופן טבעי מפרק את השרירים במקרה שאין לו אספקה חלבונית סדירה. לדוגמא, קראתי שעם ההשכמה בבוקר כדאי לאכול ארוחה עשירה בחלבונים על מנת שהגוף לא יפרק את רקמות השרירים לצורך החלבון. איך משלבים צום רפואי מבלי לפגוע ברקמות השריר? האם הטענה שהגוף מתחיל בפירוק רקמות השריר תוך זמן כל כך קצר של מספר שעות (נאמר 10 שעות) ללא אספקת חלבון הינה נכונה? תודה!
צום פעם בשבוע פעם ב5 ימים בהחלט עוזר לגוף להתנקות אנו איננו מדברים על צום במובן ההלכתי של העניין אלא לא להכניס מזון מוצק לגוף להרבות בשתייה של מים ולשתות מיצים של פירות וירקות הגוף לא מםפרק את מסת השריר תוך 10 שעות שרירינים שמכניסים כ300 גרם חלבון לגוף אל מול תיצרוכת נטורמאלית של 50 גרם של הגוף צריכים כל הזמן לדאוג לנושא החלבונים אנשים שמתאמנים בחדר כושר ולא למטרות הגדלת מסת השריר לא יסבלו מצום ולמעשה אף לא ירגישו אותו כאמור תחת ההגבלות הרשומות לעיל .
