מאכלים עם מינימום רעלים
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
שלום! אני ניחן בחילוף חומרים מהיר, והנני עוסק בספורט באופן קבוע. לאחרונה הקפדתי על הימנעות ממזון זבל ומארוחות כבדות וגדולות שמעמיסות על מערכת העיכול שלי. ואני מרגיש טוב בהרבה, ממש נקי מבפנים. עם זאת, מאז אני יורד משקל במהירות, (שתי קילו תוך שבוע וחצי) ולשם כך אני חייב לאכול יותר. רציתי לדעת איזה מזון (שאינו אורגני) בעל ערך קלורי גבוה, ועשיר בחלבונים קיים ובעל כמות רעלים מינימילית? או שהרבה חלבונים = הרבה מעמסה טרעלים על מערכת העיכול? אני אוכל הרבה ירקות ופירות אך אינם מספיקים על מנת למנוע ממני לאבד משקל.
ניתן לשלב אגוזי מלך ושקדים אפשר טחינה גולמית אפשר לחמים מקמח מלא אפשר פסטה אורז מלאים אתה יכול לאכול לפחות 6 פירות ביום יש המון חטיפי אנרגיה של שיבולת שועל וכו וכו בקיצטר לא חסר מה לאכול גם אם זה מאכלים שהם יותר בריאים אבל עם המון קלוריות אתה יכול להוסיף שמן זית בכמות נדיבה לסלטים אתה אוכל בהצלחה רזה:) איזה כייף
מאחר ואני לא מאמין בתזונה אחת שמתאימה לכולם אני אחזור על ההמלצה שלי לעשות בדיקה מלאה לתיפקודי גוף ולהעזר בתזונאי/ית בכדי להתאים תזונה שתתאים לך גופנית ולרצונות שלך זכור שמה שנחשב בריא לאחד יכול להיות רעל לאחר .
