כתם בראיה לאחר חשיפה לשמש

אני בת 28 בריאה בד"כ. אתמול ישבתי ולמדתי (ממחברת) 3 שעות במרפסת עם הגב לשמש. לאחר מכן הבחנתי ב"כתם" עגול בהיר יותר בשדה הראיה שלי. אדום נראה ורוד, צהוב נראה לבן וכו'. לדעתי היום המצב אולי קצת יותר טוב (עדיין יש "עיוות צבעים"). מאחר ותופעות סינוור לרוב חולפות אצלי כעבור מספר דקות רציתי לדעת עד כמה זה חמור אם זה לא חולף? באופן כללי האם יכולות להיות פגיעות אקוטיות בראיה מישיבה בשמש, אך מבלי להביט ישירות בשמש?