קניתי משקפיים שמגינות מאור כחול של המחשב ומקרינה

משקפיים שמגינות מאור כחול הפכו למוצר פופולרי בשנים האחרונות, במיוחד בקרב אנשים המבלים זמן רב מול מסכים של מחשבים, טלפונים ניידים וטאבלטים. האור הכחול הוא חלק מהספקטרום של האור הנראה, וישנם מחקרים שמראים כי חשיפה ממושכת לאור כחול בעוצמה גבוהה עלולה לגרום לעייפות עיניים, ולפגוע באיכות השינה. משקפיים שמסננים אור כחול נועדו להפחית את החשיפה הזו, וישנם עדויות מסוימות שמראות כי הם יכולים להקל על תסמינים כמו עייפות עיניים ודמע יתר. עם זאת, חשוב לציין שהשפעת האור הכחול על העיניים והשינה עדיין נבדקת ואין הסכמה גורפת בקהילה הרפואית לגבי הצורך במשקפיים אלו לכלל האוכלוסייה. מדובר באמצעי נוסף לשיפור נוחות בעבודה מול מחשב, אך זה אינו תחליף להפסקות סדירות מהמסך או לטיפולים במקרים של בעיות עיניים אחרות. לגבי הנזק לעיניים - אין עדויות לכך שמשקפיים המיועדות לסינון אור כחול פוגעות בעיניים, כך שאם אתה מרגיש שהם מועילים לך, אפשר להשתמש בהם בבטחה.