צריבה בעיניים לאחר בהייה ממושכת במסך מחשב
דיון מתוך פורום בריאות העין
שלום, לפני 3 שנים עברתי ניתוח לייזר ואני מאוד מרוצה מהתוצאות.יש לי יובש קל בו אני מטפלת בדמעות מלאכותיות, ומלבד זה אין לי בעיות עיניים. בשנה האחרונה שמתי לב שכשאני יושבת למעלה משעה מול המחשב, העיניים שלי מיטשטשות ויש לי צריבה בעיניים למשך כיומיים. לפני כחודשיים החלפנו בביתנו את מסך המחשב למסך חדיש, שטוח, שממוקם רחוק יותר מהעין, לעומת המסך הישן (עכשו, כחצי מטר מהעין), ועדיין הצריבה בעיניים מתחדשת כל פעם. באוקטובר הקרוב אתחיל ללמוד ואני חוששת שהראיה שלי תחלש עקב שימוש מוגבר במחשב. מה גורם לכך, ומה אפשר לעשות כדי להימנע מזה?
נילי שלום רב, ידוע כי הסתכלות על מסך מחשב גורמת ליובש בעיניים גם אצל אנשים שאינם סובלים מיובש. הסיבה: חוסר במצמוץ בזמן הסתכלות במסך היות ואנו מרוכזים בכתוב וחוששים לפספס קטע בזמן המצמוץ. אני ממליץ לתרגל מצמוץ בזמן שימוש במחשב ובמקרים קיצוניים לעשות הפסקה כל 45 דק' למשך 10 דק'. כמו בן, ניתן להיעזר בטיפות עיניים או משחות לפניי או במהלך הצפייה במחשב בכדיי להפחית את התופעות. לא מומלץ להגיע למצב של צריבה / אודם של העין היות ושלב זה מציין התייבשות של תאים בקרנית וההתאוששות שלו יכולה לקחת שעות. יש להתשמש בטיפות עיניים למניעת יובש ולא כטיפול ביובש. הצפייה במחשב שעות ארוכות לא גורמת לפגיעה בעיניים אם מקפידים על שימוש נכון. לאחרונה ישנם מס' מחקרים המציינים שקריאה ממושכת במחשב יכולה לגרום לקוצר ראייה.
מנהלי פורום בריאות העין
