אור הבוקע ממחשב שאלה

האורות הבוקעים ממסכי מחשב כוללים בעיקר אור כחול ואור לבן חזק, אך אין פליטה משמעותית של אור סגול. הנה הסבר מפורט: 1. האור הכחול מקור האור: אור כחול נפלט ממסכים דיגיטליים כמו מחשבים, טלפונים וטאבלטים. השפעה על העיניים: אור כחול יכול לגרום לעייפות עיניים, במיוחד לאחר שימוש ממושך. ייתכן קשר בין חשיפה מוגברת לאור כחול ובין שיבוש השעון הביולוגי, מה שעלול להשפיע על איכות השינה. סיכון מצטבר: מחקרים מסוימים מצביעים על כך שחשיפה כרונית לאור כחול עשויה לגרום לנזק מצטבר לרשתית, אך נושא זה עדיין נמצא במחקר. 2. אור סגול מסכים דיגיטליים אינם פולטים כמויות משמעותיות של אור סגול. אור סגול קיים בטווח העל-סגול (UV), שמגיע בעיקר מהשמש ולא ממסכים. פליטת UV ממסכים היא אפסית, ולכן אינו מהווה בעיה במכשירים דיגיטליים. מה ניתן לעשות להגן על העיניים? מסנן אור כחול: שימוש באפליקציות או הגדרות מסך שמפחיתות את פליטת האור הכחול (לדוגמה, "Night Mode"). משקפיים עם ציפוי מסנן אור כחול: מתאים במיוחד לאנשים שעובדים שעות רבות מול מסכים. כלל 20-20-20: כל 20 דקות, להביט על אובייקט במרחק 20 מטרים למשך 20 שניות כדי להקל על עייפות העיניים. תאורה מתאימה: עבודה בסביבה מוארת היטב יכולה להפחית מאמץ עיניים. בדיקות עיניים תקופתיות: מומלץ לבדוק את בריאות העיניים באופן סדיר, במיוחד אם יש תסמינים כמו עייפות, טשטוש ראייה או כאבי ראש. לסיכום האור הכחול הוא הדאגה העיקרית במחשבים ולא האור הסגול. נקיטת אמצעים פשוטים כמו מסנני אור כחול ושמירה על מנוחה לעיניים יכולה לעזור במניעת עייפות ותופעות לוואי נוספות. פרופ' מייקל מימוני מנהל יחידת קרנית, רמב"ם יו"ר חוג קרנית בישראל https://www.mimouni.co.il