אני ממש פוחדתת ומתוסכלת מהמחשבה הזו

שלום ד"ר שמואל קוראים לי חן ואני בת 18 עושה שירות לאומי בבלינסון בזמן האחרון שמתי לב שאני מדברת עם אנשים קרוב אני מתחילה להתיחס לאיך שאני מסתכלת בגלל שאחי אמר לי פעם אחת יו חן את פוזלת אז לא האמנתי ושהסתכלתי במראה קלטתי שזה קצת נכון ומאז שאני מדברת אם אנשים או המנהלת שלי אני ממש מאבדת ריכוז כי אני חושבת שאני פוזלת וחושבת על איך שאני מסתכלת ואז אני לא עושה תעבודה כראוי (אני מזכירה) ואני חייבת ליהיות מאופסת ומרוכזת והעיניין של העיינים עם טיפה פזילה אוליי? מדאיג אותי כול הזמן מה אני צריכה לעשות בנידון יש לזה פיתרון אשמח מאוד לקבל תשובה מרוכבת בעינין או קישורים של מקומות בהם אני יוכל לטפל בזה המון תודות :)

אני ממש שמחה לשמוע שיש פיתרון לזה לאן אני פונה אני יכולה ליפנות למרפאות עיינים בבלינסון ? אני יברר אוליי באמת אני צריכה משקפיים או חיזוק שריר נשמע ממש הגיוני אבל בדיקה תוכיח מה זה אני יספר לרופא שאני חושבת שאני פוזלת. הוא לא ידפוק לי ישר משקפיים חח אמא רק שלא יצחק עליי איך אני יפנה למטפל איך אני יגיד לו ? אני התבייש לדבר על זה טוב אני יאגור אומץ ופשוט ידבר תודה רבה ד"ר חג שמח והמון בריאות :))